Az emberek többsége ahelyett, hogy életmód változtatásba kezdene, top újságok diéta rovatait bújja.
Számtalan tuti tippet olvasnak. "Napi fél kefír egy negyed almával fél éven keresztül és már le is fogyott 102 kilót! Hogy csak 10 kg-t szeretne? Nem baj! A Nagy Fogyás után jöhet a Nagy Zabálás!
Semmi mást nem kell tennie, csak hallgatnia a szeme kopogását.Meglátja a szervezete hálás lesz érte.Nem csak a kilóitól szabadul meg,de sosem kap majd infarktust,agyvérzést és Ön lesz az első,aki örökké feg élni-feltéve, ha ezt kibírja." stb.,stb.
Sokan bele is vágnak.Egy hét alatt tényleg lemegy kb.2-3 kg, melynek nagy része folyadék.Emellett kiürülnek a szervezet vészhelyzetre fentartott, könnyen mobilizálható tartalékai.
Ez a tartalék nem zsírból, hanem fehérjéből (izom) és azebben, valamint a májban elraktározott cukorból áll.
Ergo az első hét végére elért eredmény a kóválygó fej és a remegő lábak.
De fogytunk két kilót! Hurrá!!!!!!!!!!!! (Csak most ne jöjjön egy kóbór nátha vírus, mert akkor nagyon könnyű dolga lesz velünk.Más három nap alatt legyűri a kis betolalkodót, mi pedig hetekig nyomjuk az ágyat.De fogytunk!)
Szuperdiéta?
2007.10.01. 19:35 | naturalpatika | Szólj hozzá!
Címkék: életmód fogyás nagy fogyás koplalás diáta
Gyors fogyás?
2007.09.28. 18:28 | naturalpatika | 1 komment
Gyors fogyás?
Legtöbben szeretnék, ha felesleges kilóiktól gyorsan, látványosan szabadulhatnának meg. A gyors fogyás hátránya az, hogy a kilók gyakran éppolyan gyorsan térnek vissza , mint ahogyan megszabadultunk tõlük, esetleg még kövérebbek leszünk. A szervezet ugyanis vészhelyzetként értékeli az éhezést (vagyis a fogyókúrát), ezért zsírokat tartalékol, tehát elõször az izomzatot kezdi fogyasztani, a zsírtartalékhoz pedig csak végsõ esetben nyúl. Pár nap múlva azonban ez is bekövetkezik, ezért hatékonyak a rövid, gyors fogyókúrák is.
A szervezet viszont arra is felkészül ilyenkor, hogy esetleg újabb éhezés következik, ezért még nagyobb gondossággal raktározza a zsírokat. Emiatt fordulhat elõ, hogy fogyókúra után bizonyos idõvel többet hízunk vissza, mint amennyit leadtunk.
Gyors, látványos fogyókúrához ennek ellenére mégis hozzáfoghatunk, de figyelembe kell venni nagyon sok szempontot, valamint azt, hogy az eredmény csakis akkor tartható meg, ha a kúrát életmódváltás követi.
Legtöbben szeretnék, ha felesleges kilóiktól gyorsan, látványosan szabadulhatnának meg. A gyors fogyás hátránya az, hogy a kilók gyakran éppolyan gyorsan térnek vissza , mint ahogyan megszabadultunk tõlük, esetleg még kövérebbek leszünk. A szervezet ugyanis vészhelyzetként értékeli az éhezést (vagyis a fogyókúrát), ezért zsírokat tartalékol, tehát elõször az izomzatot kezdi fogyasztani, a zsírtartalékhoz pedig csak végsõ esetben nyúl. Pár nap múlva azonban ez is bekövetkezik, ezért hatékonyak a rövid, gyors fogyókúrák is.
A szervezet viszont arra is felkészül ilyenkor, hogy esetleg újabb éhezés következik, ezért még nagyobb gondossággal raktározza a zsírokat. Emiatt fordulhat elõ, hogy fogyókúra után bizonyos idõvel többet hízunk vissza, mint amennyit leadtunk.
Gyors, látványos fogyókúrához ennek ellenére mégis hozzáfoghatunk, de figyelembe kell venni nagyon sok szempontot, valamint azt, hogy az eredmény csakis akkor tartható meg, ha a kúrát életmódváltás követi.
